鼻の角栓除去･毛穴ケア【まとめ】気になる角栓･黒ずみの取り方３７選

汚れやメイクの洗い残しが角栓が出来る原因

鼻の角栓や毛穴の黒ずみの原因は、皮脂と古い角質(皮膚)がメインの汚れですが、それ以外にもチリやホコリ、メイクなど、他の汚れも混じって出来ているケースもあります。

毛穴に老廃物が溜まっている

汗やチリ、ホコリ、メイクなどの洗い残しが溜まっていると、それが皮脂や古い角質と固まってできたのが角栓です。
元々、角栓の主成分は、古い角質と皮脂なので、出来立ては白いのですが、それが酸化したり、チリやホコリなども混じることで黒くなり、毛穴の黒ずみの原因になります。

油性の化粧品の多用による汚れ

基本的に角栓は、皮脂や古い角質、メイクなどの汚れが固まってできたモノです。特に、女性の場合には、メイクで油性の化粧品を多く使っており、クレンジングや洗顔で不要な汚れが、キレイに落とせていない場合には、角栓の原因になります。

メイクは、夜、キチンと落としておく

メイクは、夜、眠る前にキチンと落とすのが大切です。仕事で疲れている、飲み会で酔っぱらっていると言った様に、メイクを落とさずに眠ると、メイクが汚れとなり、大きな角栓を作る原因になります。

この為、帰宅後は、出来るだけ早くメイクを落として、メイク汚れが残らないようにする事も、角栓を作らない為に大切なポイントとなります。

どんな化粧品が油性なのか？

油性の化粧品としては、リキッドファンデーション、クリームの化粧下地などがあります。油性なので皮脂とはなじみやすいのですが、その分、洗顔だけでは落としにくいので、毛穴に化粧汚れとして残ってしまう場合があります。

この為、油性の化粧品を使っている場合には、クレンジングでキチンと落としておかないと、化粧汚れが皮脂や古い角質、チリ、ホコリなどど混ざって、角栓が出来る原因になります。

特に、毛穴の黒ずみ、開いた毛穴を隠す為にリキッドファンデーションを使っている場合には、毛穴にリキッドファンデーションが入り込んでいるので、クレンジングでキレイにする必要があります。

肌の乾燥が角栓が出来る原因

ここでは、肌の乾燥が原因として、鼻の角栓が出来る理由を紹介します。

肌の乾燥、水分不足

肌の水分が不足すると、肌が乾燥します。肌が乾燥すると、外からの刺激から皮膚を守る為に、皮脂の分泌量が多くなり、皮脂が毛穴につまって角栓となります。
 

 
このような原因で、肌の保湿力が低下すると、肌は乾燥して、皮脂の分泌が過剰になるケースがあります。

角質ケアをし過ぎているのが角栓が出来る原因

鼻の角栓を除去したいと思い、過度に洗顔やクレンジングを行ったり、綿棒、ピンセット、毛穴シートパックなどで強引に角質ケアをしていると、皮膚にダメージを与え、かえって肌が乾燥します。

元々、皮脂は、肌の保湿効果によって、乾燥から守り、ばい菌などの侵入を防ぐ効果もあります。この為、角質ケアのし過ぎで、肌に負担をかけすぎると、逆に、肌が乾燥する事で、皮脂の分泌量が多くなり、鼻の角栓が出来やすくなります。

洗い過ぎによる皮脂の摂り過ぎ

思春期の１０代から２０代にかけて多いのが洗顔のし過ぎです。思春期の頃から、体質や遺伝、生活習慣などによって、特に鼻やオデコなどのＴゾーンの皮脂の分泌が多くなると、テカリや皮脂が汚く感じ、気になり、１日に何度も洗顔をする人がいます。

洗顔を行うことで、鼻やオデコの皮脂を洗い流して、テカリを防ぐことが出来ますが、１日に何度も洗顔をすると、肌の保湿の為に必要な皮脂、バイ菌など、外からの刺激から肌を守る機能が低下して、肌が硬くなります。

水分や潤いがある肌の場合は、角質層に細胞間脂質やセラミドと言った肌に潤いを保つ成分があります。しかし、洗顔をし過ぎると、乾燥から肌を守っていた皮脂がなくなり、、肌は乾燥しやすい状態になっているので、肌が防御反応として、皮脂の分泌を増やす事があります。

この為、鼻の角栓が気になる人で、皮脂の分泌が原因でテカテカになっていると、皮脂の摂り過ぎが原因になっている可能性があります。

洗顔時にゴシゴシ洗っている

洗顔時に洗顔料を使っても、ゴシゴシと手で顔を洗っていると、皮膚への刺激になり肌によくありません。この為、洗顔時は、洗顔料で、吸着力の良い弾力のある泡を作って、泡で、毛穴の中の汚れを吸い取るように洗う必要があります。
 

 
洗顔時に、上記の事が当てはまる場合は、ゴシゴシ擦り過ぎることで、肌が弱くなり、皮脂の分泌を増やし、角栓が出来ている可能性があるので注意が必要です。

洗顔料の選択を間違えているケース

洗顔は、毎日、お肌の汚れを洗い流す為に必要な事ですが、特に、メイクをシッカリとしている日は、毛穴の奥まで汚れをキチンと落としておく必要があります。

鼻の角栓が気になる人は、洗顔料が、あなたの目的に合っているモノを使っているのか？と言った点も大切になります。

もしも、「弱酸性」の洗顔料を使っている場合には、「弱アルカリ性」の洗顔料に変えた方が、１日に長時間、メイクをしている人なら、汚れが落ちやすくなり、鼻の角質除去も出来る可能性があります。

どんな弱アルカリ洗顔料が良いのか？

毛穴の汚れをキチンと取り除く為には、弾力がある泡が作れる洗顔料が必須です。基本的に弱酸性の洗顔料が肌に優しくて良いように思われがちですが、鼻の角栓や毛穴の黒ずみが気になり、皮脂の分泌が過剰な人の場合には、シッカリと泡立つ弱アルカリ性の洗顔料を選ぶのも１つの方法です。

ただし、敏感肌やひどい乾燥肌の人など、洗浄力が強すぎて、肌に負担になる場合もあるので、肌が弱い人は、注意が必要です。

ターンオーバーの遅れが角栓が出来る原因

お肌のターンオーバーとは、肌細胞が生まれ変わる周期です。人間の肌は、皮膚の奥から新しい肌細胞が作られて、皮膚の表面に徐々に押し上げられます。そして、最後は垢として剥がれ落ちます。

このお肌のターンオーバーは、加齢とともに遅くなり、古い皮膚が肌の表面に残ることで、毛穴の詰まりになり、角栓になりやすくなります。

ここでは、お肌のターンオーバー関連で、角栓が出来る原因について紹介します。

お肌の新陳代謝が悪く、お肌のターンオーバーが正常でない

２０代など、若く健康な人の肌というのは、お肌のターンオーバーが２８日と、約１ヶ月で、古い角質(皮膚)を垢として剥がれ落ちます。もちろん、毛穴の中の角質も、お肌のターンオーバーと共に、剥がれ落ちて、体外に排出され、肌は新しい細胞に生まれ変わります。

肌のターンオーバーと年齢の関係

 
もちろん、ターンオーバーの周期は、他の説もありますし、個人個人によっても違いはあります。この為、ここでは、加齢でお肌のターンオーバーが遅くなるイメージをつかめればＯＫです。

古い角質が鼻の角栓の原因になる

普通の状態では、古くなった角質は、皮脂が排出される時に剥がれ落ちるようになっていますが、肌のターンオーバーが、加齢や肌トラブルなど問題があると古い角質が肌に残ってしまいます。

この古い角質が毛穴の周辺に残っていることで、皮膚が硬くなり肌の柔軟性が減ります。そして、硬くなった皮膚によって、毛穴の出口が狭くなり、皮脂の分泌があっても、皮脂が排出しにくくなり、毛穴に詰まりやすくなり、角栓となります。

この為、お肌のターンオーバーを促進させる、食事や化粧品、スキンケア、睡眠など、皮膚の新陳代謝を助ける方法を行う必要があります。

肌の老化によるしずく形の「たるみ毛穴」

皮膚の真皮部分には、コラーゲンやエラスチンと言った肌のハリや潤いを維持する成分があります。老化するとコラーゲンやエラスチンが弱ってくるので、肌のハリが維持できずに、シワやたるみが出来る原因になります。

肌がたるむと毛穴を支えきれなくなり、しずく形に垂れ下がった「たるみ毛穴」になります。基本的に「たるみ毛穴」は、頬に出来やすい毛穴トラブルです。

食習慣が角栓が出来る原因

ここでは、食事で食べるモノで、鼻の角栓が出来る原因について紹介します。

基本的に、角栓が出来ている材料は、古い角質(皮膚)と、皮脂です。この為、皮脂の分泌が過剰になると角栓も出来やすくなります。

この為、ここでは、皮脂の分泌を増やす可能性がある食事や食べ物について紹介します。

食べ物・バランスの悪い食事

皮脂の分泌を増やす食べ物、食事というモノも存在します。
 

 
上記のような点を注意して、食習慣を気を付けると、皮脂の分泌を減らすことで、鼻の角栓が出来にくくする事も可能になります。

皮脂の分泌、角栓対策の食事の注意点

ここでは、皮脂の分泌や角栓対策を食事で行う場合の注意点を紹介します。
 

 
今までに、食事について特に意識していなかった人は、食べ物を意識して変えるだけでも、皮脂の分泌量を減らす効果が期待できます。

生活習慣や体質・遺伝が角栓が出来る原因

ここでは、生活習慣や体質、遺伝などに関した鼻の角栓が出来る原因について紹介します。

皮脂が過剰に分泌されている

皮脂は、肌の乾燥を防ぐ、天然の保湿成分です。しかし、皮脂の分泌が過剰になり過ぎると毛穴の中に皮脂や古い角質が溜まり、角栓が出来る原因になります。

この為、保湿が十分に行われていない場合は、極度な乾燥肌になり、皮脂の分泌が過剰になっているのが原因で、角栓が出来ている可能性もあります。

紫外線対策が不十分だと毛穴が開く

紫外線対策を行わないと、紫外線の影響で皮膚の酸化が進みやすくなります。肌の酸化が進むと、お肌のターンオーバーを乱す原因になります。ターンオーバーが乱れて、毛穴が開く原因になります。

毛穴の開きといえば、鼻や頬です。鼻や頬は、日差しが当たりやすい部分なので、紫外線の影響を受けて、お肌のターンオーバーが遅れて、毛穴が開き、皮脂や汗、古い角質が溜まり、角栓が出来やすくなります。

また、紫外線を浴びていると、肌のバリア機能が低下する事で、肌が乾燥しやすくなります。肌の乾燥が原因で毛穴の開きが悪化する場合もあるので注意が必要です。

紫外線は、たるみ毛穴の原因にもなる

紫外線は、皮膚の真皮層という部分に到達すると、コラーゲンやエラスチンと言った肌の潤い、ハリを維持するために必要な成分を変性させます。また、紫外線は、肌内部でコラーゲンの生成を行っている繊維芽細胞を劣化させる事で、肌内部でのコラーゲンが作りにくくなります。

その上に、紫外線は肌内部の乾燥を引き起こすことで、皮膚の代謝が悪くなり古い角質が溜まりやすくしています。

このように、毛穴部分の肌の潤いやハリが無くなると帯状毛穴、涙型状に繋がるたるみ毛穴になり開いた毛穴になります。毛穴が開くと、そこに皮脂や古い角質が入り込むと、角栓になります。

遺伝的な要因

角栓が出来やすい人は、元々、遺伝的に毛穴が大きいと言ったケースもあります。遺伝的に毛穴が大きいと、どうしても皮脂や古い角質が溜まりやすくなります。

また、遺伝的に、皮脂線が大きく、活発な人もいます。このように、遺伝的に毛穴や皮脂腺が大きい人は、毛穴や皮脂腺を小さくするのは難しいです。

この為、普通の人よりも食べ物で皮脂が多く出るモノは出来るだけ食べないようにしつつ、ビタミンＣ誘導体入りの化粧水など、皮脂分泌を抑制する効果があるスキンケアを使います。

この他にも、収れん化粧品のように、毛穴の引き締め効果がある化粧水を使って、少しでも毛穴が狭くなると言った努力も行うと良いです。

睡眠不足の解消

鼻の角栓を除去したい場合には、睡眠時間を十分にとって、成長ホルモンを多く分泌させることで、お肌のターンオーバーを促進させて、鼻の角栓予防、毛穴ケアを促進させる事が出来ます。

そもそも、肌細胞を作り出す、お肌のターンオーバーは、睡眠中に活発に行われます。この為、睡眠不足になると、十分にお肌のターンオーバーが行われないで、古い角質が残って、角栓が出来やすくなります。

この為、鼻の角栓が気になる場合には、お肌の状態を健康に保つためにも睡眠時間を十分にとる必要があります。また、睡眠の質を良くすると成長ホルモンの分泌も良くなるので、お肌のターンオーバーがより効率的に行われるようになります。

睡眠の質を良くする方法

睡眠の質を良くする為には、ベッドや枕が寝やすいかも大切です。

また、睡眠につく前にパソコンやスマホ、テレビなどのブルーライトを浴びると脳が興奮して睡眠が浅くなるので、見ないようにします。

また、半身浴など、お風呂でゆっくりとリラックスして、血行を良くしたうえで、風呂上りにストレッチなどをして、体温が下がってきたところで、眠りにつくと、リラックスしてより質の良い睡眠がとれるようになります。

質の良い睡眠は、皮脂分泌の抑制も期待できる

質の良い睡眠をとることが出来ると、ストレス解消の効果も期待できます。ストレスなくリラックスできれば、自律神経を整え、睡眠中に副交感神経が優位になることで、過剰な皮脂分泌を予防する効果も期待できます。

運動不足が角栓が出来る肌体質にしている可能性もある

運動不足は、カラダの機能を低下させて、お肌のターンオーバーを悪くしたり、不健康な身体を作る可能性もあります。

 
このように、角栓除去や皮脂対策を考えた場合の運動は、基本的に息が切れるような激しい運動ではなく、ウォーキングのような有酸素運動で、毎日、継続して行えるものが適しています。

忙しく、運動習慣が持てない場合は、エレベーターのかわりに階段を使ったり、ひと駅前で降りて歩くなど、普段の生活の中で運動できる事はないか考えると良いです。

ストレスが角栓が出来る原因

過度にストレスを受けていると、自律神経の働きが乱れて、副交感神経の働きが悪くなり、交感神経が優位になり、男性ホルモンの分泌が活発に行われるようになり、皮脂分泌が過剰になります。

ストレス解消が皮脂の分泌を抑えるポイント

ストレスを溜めない為には、普段の生活の中で、趣味を持って、ストレスが解消できるのが理想です。しかし、そうそう趣味と言っても見つけるのは大変です。

そこで、ここでは、効果的にストレス解消を行う為に「運動」をオススメします。運動をすることで、リラックス効果が期待できる「エンドルフィン」、精神披露に効果的な「セロトニン」の量が増加する事で、ストレスの軽減が期待できます。

ストレス解消にオススメな運動

ストレスを軽減するためには、運動が健康的でオススメです。ここでは、運動によって、ストレスを軽減できる方法を紹介します。
 

 
運動としても、あまりにも激しいモノは、カラダの負担になり、ストレスになる可能性もあるので、負担にならずに続けることができるモノを選ぶと良いです。

毛穴の黒ずみの原因

角栓は、皮脂や汗などが固まってできているので、放置していると酸化して黒くなり、いちご鼻と言われる毛穴の黒ずみになります。

毛穴の開きの原因

角栓が、徐々に大きくなると、毛穴の中で角栓が大きくなり、毛穴を広げる原因になります。

ニキビが出来る原因

角栓が毛穴を塞いでいると、毛穴内で雑菌が繁殖して、ニキビが出来る原因になります。

角栓は放置しない！

鼻など、目立つ角栓は、放置しないのが大切です。角栓は放置していると、だんだん、大きくなって、毛穴を広げていきます。そして、酸化して毛穴の黒ずみになり、さらに進むと、毛穴を塞いで、雑菌の繁殖につながり、毛穴の黒ずみ、ニキビ、肌荒れの原因になります。

この為、角栓は放置せずに、毎日のスキンケアなどで取り除きつつ、角栓が出来ないようにする必要があります。

角栓が出来ないようにする基本的な考え方

基本は、クレンジングと洗顔、保湿です。洗顔とクレンジングで、汚れを落とします。その後、保湿で、肌の乾燥を防ぎます。

皮脂でベトベトの鼻をしている人は、脂性だと思っていた人が実は、極度の乾燥肌が原因で、肌を守るために皮脂が大量に分泌されていたというケースもあります。この為、クレンジング、洗顔、保湿が必須になる訳です。

クレンジングは、厚めの化粧をしている人は必須です。薄い化粧なら、洗顔で落とせればクレンジングを行わなくても良いです。

保湿では、化粧水でビタミンＣ誘導体、美容液、乳液でセラミドなど、保湿成分をシッカリと取ると良いです。

角栓が、さらに大きくなる危険性！

自分で角栓を取り除くと、場合によっては皮膚が敏感に反応して、さらに新しい皮脂や角質を過剰に作り始めて、以前より大きな角栓が出来る可能性があります。

さらに、より大きくなった角栓を取り除くと、また、過剰に皮脂や角質が過剰に作られてしまうといった悪循環になる場合があります。この状態がすすんでいくと、お肌のターンオーバーだけでは、自然に角栓の排出ができない為に、大きな角栓が出来る可能性があるので注意が必要です。

毛穴を傷つける危険性！

角栓は、思ったよりも毛穴の奥まであります。無理に、角栓を取り除いていると、毛穴にダメージになるので、場合によっては炎症を起こしたり、毛穴が広がると言った可能性もあります。

皮膚を傷つける危険性！

ピンセットやコメドプッシャーなどの器具を使うと、面白いように角栓が取れます。しかし、器具を使って、肌に傷をつけると、シミが出来る可能性が増すので注意が必要です。
 
もしも、上記のような事を知らず知らずにしている場合には、それが、皮脂の分泌や角質が増えている可能性もあるので、要チェックです。

泡立ちの良い洗顔料で、洗顔する

泥石鹸などの特殊な目的を持っている時以外は、洗顔時に使う洗顔料は、基本的にシッカリと泡立てる事が出来るモノを使うのがオススメです。

シッカリとした泡で洗顔するメリットとは？

シッカリとした泡で洗顔する場合のメリット、利点について紹介します。
 

 
肌の汚れをシッカリと取り除きつつも、肌へのダメージを抑えるためには、泡洗顔を行うのが大切です。

洗顔後のケアが角栓ケアには大切！

洗顔を行った後は、肌が無防備になっている状態です。この為、洗顔後のスキンケアが非常に大切になります。
 

 
上記のように、洗顔を行う場合には、その後のケアをシッカリと行わないと、肌荒れや乾燥によって、皮脂の分泌が過剰になって、毛穴の黒ずみ、鼻の角栓の原因になるので、保湿ケアは、特に意識して行う必要があります。

洗顔後の保湿化粧品は、シッカリと保湿できる成分を選ぶ

洗顔後は、肌が乾燥しやすい状態になっています。シッカリと保湿を行わないと、肌が乾燥しやすくなり、肌を守るために、自然に皮脂の分泌が過剰になる場合があります。
 

保湿はシッカリと行える成分

特に、保湿効果が期待できる成分としては、

と言ったような成分が入っている化粧品を選ぶ必要があります。

皮脂の分泌量を整える成分

皮脂分泌を整える効果が期待できる美容成分としては、

と言ったような成分が皮脂分泌を抑えるのに効果が期待できます。
 
もしも、ここで紹介している美容成分が入っていない化粧品を使っている場合には、上位のような美容成分が入っているモノに変えてみると良いです。

毛穴の引き締め効果がある化粧品を使う

毛穴の黒ずみや、鼻の角栓が出来やすい人というのは、毛穴が広がっている場合に、皮脂や古い角質が詰まりやすくなっているのが原因である場合もあります。

この為、洗顔後の化粧水、美容液などで、毛穴を引き締める効果が期待できる化粧品を使うと良いです。
 

 
毛穴の引き締めをしたい場合には、上記のような美容成分が入っている化粧品を選ぶと良いです。

収れん化粧品で毛穴を引き締める

毛穴を引き締める化粧品としては、収れん化粧品を使うのも効果的な方法です。

具体的な収れん化粧品の美容成分としては、

冷水で毛穴を引き締めるのは注意が必要

毛穴を引き締める方法としては、冷水を使う方法が有名だと思います。
 

 
特に、毛穴の開きが気になる人は、収れん化粧品を使って、毛穴をキュッと引き締めると良いです。

肌をゴシゴシと擦るような洗顔

鼻の角栓を取りたいと思い、肌をゴシゴシと擦るように洗顔する人がいますが、このように、ゴシゴシ洗顔するのは、肌や毛穴に悪影響を与える可能性があります。
 

 
メラニン色素の生成が進むと、シミ、くすみの原因になります。また、肌が乾燥すると、さらに皮脂の分泌が過剰になり、鼻の角栓が増える可能性があります。

毛穴シートパックを頻繁に行う

毛穴シートパックは、鼻に貼って、乾いたらはがすと、鼻の角栓がゴソット摂れる、定番の商品です。しかし、毛穴パックは、頻繁に使っていると、逆に肌や毛穴を傷つけて、悪化させる可能性があります。
 

 
上記のような症状は、頻繁に毛穴パックを使った場合に凝る可能性があります。適切な頻度で使えば、毛穴パックの危険性を下げることは出来ます。

毛穴パックを利用する頻度は!?

毛穴パックを利用する頻度は、１週間～２週間に１回など、使う場合は、間を出来るだけ開けた方が良いです。

お肌のターンオーバーの周期を考えた場合には、１ヵ月～２ヵ月に１度でも良いと思います。
 

頻繁に毛穴パックを行ってはいけない理由とは!?

頻繁に毛穴パックを行ってはいけない理由は、肌が再生される前に、何度も毛穴パックを行うと、肌が傷つくからです。毛穴パックは、強力なテープです。テープをはがす時に、皮膚の表面が剥がれています。これを何度も行うと皮膚が薄くなるので、肌トラブルの原因となります。

また、毛穴パックを行った後は、鼻の角栓が取れて、毛穴がパックリ開いている状態なので、無防備です。この為、毛穴パックの後は、化粧水や美容液、乳液、クリームなどで、栄養を与え保湿をキチンと行う必要があります。

オロナインと毛穴パック

オロナインパックと毛穴パックを併用すると、驚くほど鼻の角栓が取れると話題になっている方法です。オロナインを塗ることで、角栓が取れやすくなり、その後の毛穴パックの効果が増し、根こそぎ角栓が取れます。
 

 
上記のような手順で、オロナインパックを行った後に、毛穴パックを使うと、ゴッソリと鼻の角栓を除去することが出来ます。

なぜ、オロナインが効果があるのか？

なぜ、オロナインパックを毛穴パックの前に行うと、角栓が、ゴッソリと取れるのかの理由は分かっていません。

一説によると、オロナインに入っているワセリンやオリーブオイルが角栓に作用しているので、毛穴パックをしたときに、角栓が抜けやすくなるのではとも言われています。

オロナインと毛穴パックの危険性・注意点

オロナインと毛穴パックの危険性は、基本的に、毛穴パックのケースと同じです。
 

 
毛穴パックを頻繁に行うと、肌が傷つ、荒れたり、乾燥します。肌が乾燥や荒れると、皮膚を保護する為に、皮脂の分泌が過剰に行われるようになります。その結果、角栓が今までよりも大きくなる可能性もあります。

ワセリンと毛穴パック

ワセリンは、元々、皮膚の保護や保湿の為に作られた化粧品、医薬品です。ワセリンで、肌を保湿する事で、皮脂分泌を抑えて、角栓が出来にくくする効果も期待できます。

さらに、ワセリンでパックをした後に、毛穴パックを行うと、より鼻の角栓が取れると人気です。ワセリンは皮脂と混ざることで、角栓を柔らかくして、洗い流すときに角栓を小さくする効果が期待できます。

ワセリンでパックする効果とは？

ワセリンで行う毛穴パックが、どのような効果、効能が期待できるのかを紹介します。
 

 
上記のように、保湿やバリア機能は、ワセリンの元々の効果効能だと思いますが、角栓を小さくしたり、予防効果も期待できるようです。

ワセリンパックの方法

ここでは、ワセリンパックの方法、やり方を紹介します。
 

 
この後、毛穴パックをすると、ゴッソリと鼻の角栓を除去することが出来ます。ただし、毛穴パックを行うと、肌が傷つくので、オススメできません。

ワセリンパックの注意点

ワセリンは、肌の保湿や保護の為に作られて化粧品、医薬品なので、安心して使えると思っている人も多いと思います。
 

 
ワセリンを使った、鼻の角栓の除去方法は、民間療法的なモノなので、不確かな部分もあるので、肌の状態をみつつ、取り入れて行く必要があります。

重曹洗顔・重曹パックを行う

「重曹洗顔」、「重曹パック」を行うと、鼻の角栓がボロボロ落ちたり、毛穴の汚れが落ちてツルツルになると人気な方法です。

重曹の粒子は、スクラブ洗顔に含まれる粒子よりも細かい事から、毛穴の奥の汚れも書き出す効果が期待できます。基本的な角栓除去での使い方は、「重曹を洗顔フォームに混ぜて洗顔する」、「重曹を水で溶いてパックする」と言った方法になります。

使う重曹は、どんなモノが良いのか？

重曹は、食用と掃除用があります。基本的に肌への刺激が少なくする為に、食用に作られている重曹を使うと良いです。食用でない重曹は、粒子が大きいモノがあり、肌を傷つけやすいケースもあります。

重曹洗顔の方法・手順

ここでは、重曹を使った角栓を除去する洗顔の方法を紹介します。
 

 
重曹は、粒子が細かいので、手でゴシゴシと洗うと、肌が傷ついて、肌トラブルの原因になるので注意が必要です。

重曹パックの方法・やり方

ここでは、重曹を使ったパックの方法、やり方を紹介します。
 

 
重曹パック中に、肌がピリピリしたり、刺激を感じた場合には、１０分待たずに洗い流しましょう。

スキンケアで期待できる重曹の効果とは？

重曹は、天然成分で、食品としても使われているので、比較的に安全に使えると思います。
 

 
重曹をスキンケアに使うことで、上記のようなメリットや利点があるようです。

重曹をスキンケアに使う危険性・注意点

ここでは、重曹をスキンケアに使った時の危険性について紹介します。
 

 
以上のように、重曹をスキンケアに使う場合には、ちょっとしたミスで、大きな肌へのダメージになるので注意が必要です。

重曹パックや重曹洗顔の頻度

重曹は、粒子が細かく、研磨作用が強いので、毎日、パックや洗顔に使うのは危険です。ピーリングや酵素洗顔のように、肌を傷めないように、期間を空けて使う必要があります。

重曹をスキンケアに使うよりも安心な方法

価格を考えると重曹パック、重曹洗顔は、非常にお手軽に出来ていい方法です。しかし、ネットで話題になっている方法で、一時、上手くいった方法でも、繰り返し行っていると、逆に、肌がボロボロになっている可能性もあるので注意が必要です。

この為、重曹をスキンケアに使うよりは、美容について考えて作られている「ピーリング剤」、「酵素洗顔」を使うのが、安心して、歯なんお角栓除去が出来る方法だと思います。

⇒ピーリングとは？
⇒酵素洗顔とは？

オリーブオイルのマッサージ

オリーブオイルは、人間の皮脂に近い成分で、毛穴の中の皮脂を溶かしやすくする効果が期待できます。

鼻の角栓や毛穴の黒ずみの除去には、オリーブオイルを使ったマッサージが効果的です。ただし、１回で鼻の角栓や毛穴の黒ずみがなくなる訳ではないです。

オリーブオイルの効果とは？

ここでは、オリーブオイルが、どのような美容に良い効果がるかを紹介します。
 

選ぶオリーブオイルの種類は？

ここでは、オリーブオイルを使ったマッサージで使うといい、オリーブオイルの種類について紹介します。
 

 
オリーブオイルには、いくつか種類がありますが、肌への負担を減らす為に、基本的に純度の良いモノを選ぶのがポイントです。

また、オリーブオイル洗顔、クレンジングオイルを選ぶときは、界面活性剤が入っていると肌の刺激になるので、食用のエキストラバージンオイルを使うのが良いです。

オリーブオイルマッサージの方法

ここでは、オリーブオイルを使ったマッサージ方法を紹介します。
 

オリーブオイルマッサージの注意点

オリーブオイルは、肌に優しいので、マッサージに使うには良いオイルです。ただし、使い方を間違えると、肌を傷める原因になるので注意が必要です。
 

 
オリーブオイルを使ったマッサージを行う場合は、上記のような点は注意する必要があります。詳細は、下記で詳しく紹介します。

ゴシゴシ擦って洗うとシミの原因になる

鼻の角栓や毛穴の黒ずみを早く取りたいと思うと、ゴシゴシと擦りがちです。しかし、角栓はゴシゴシ擦ったぐらいでは除去できるモノでもありません。肌をゴシゴシと擦ることで、肌に過剰な刺激になり、シミやくすみの原因になる可能性もあるので、ゴシゴシと擦るのは止めましょう。

洗い残しのオリーブオイルが肌にあるとニキビの原因になる

オリーブオイルでマッサージをした後は、洗顔で、シッカリと、オリーブオイルを洗い流す必要があります。オリーブオイルが肌に残ると、雑菌が繁殖してニキビが出来る可能性があります。この為、１度洗顔しても肌がベタついているようなら、２度洗いを行う必要があります。

洗顔後の保湿ケアをシッカリと行わないと乾燥肌になる

オリーブオイルは、人間の皮脂に近いので、皮脂が普段の洗顔よりも溶け出しています。この為、洗顔後は、肌を守る保湿用の皮脂も減っている可能性があります。この為、いつも以上にシッカリと保湿をしないと、肌が乾燥して、逆に皮脂の分泌が過剰になる可能性があります。

毎日行うと、肌の調子が悪くなる

鼻の角栓、毛穴の黒ずみを、少しでも早く取りたいと思い、毎日、オリーブオイルを使った洗顔を行うと、肌の調子が悪くなります。１週間に１回～２回が適当な回数です。

ホホバオイルのマッサージ

ホホバオイルで、マッサージする事で、角栓除去を目指すことが出来ます。特にホホバオイルは、人間の皮脂に近い成分で、赤ちゃんでも使えるオイルなので、比較的に、安全、安心して使える方法です。

ホホバオイルを使うメリットとは!?

ここでは、ホホバオイルを角栓除去のマッサージに使うメリットを紹介します。
 

 
以上のような効果がホホバオイルには、期待できるので、鼻の角栓除去にも期待できます。

ホホバオイルマッサージの方法・手順

ここからは、ホホバオイルを使ったマッサージの方法としての手順を紹介します。
 

 
ホホバオイルを使ったマッサージで、角栓や皮脂にアプローチして、普通に洗顔するだけよりも、より効果が期待できます。

ホホバオイルを使ったマッサージの注意点・危険性

ホホバオイルを使ったマッサージは、角栓除去や毛穴ケアには効果が期待できる方法ですが、注意点や危険性もあります。ここでは、ホホバオイルのマッサージ、パックの注意点を紹介します。
 

ホホバオイルを使う頻度は!?

ホホバオイルは、毎日や頻繁に使うと逆に毛穴が開く原因になったり、肌の乾燥の元にあんる可能性があります。この為、ホホバオイルを使ったマッサージ、パックは、週に１度程度が良いと思います。

ただし、敏感肌や酷い乾燥肌、ホホバオイルのマッサージ、パックで違和感を感じた人は、さらに、使う頻度を下げる必要があります。

馬油のオイルを使ったパック

馬油は、食べても副作用がない事から、安全、安心な油で、アトピーニキビ、火傷、ひび、あかぎれ、痔、肌荒れなどの民間治療薬として広く知られています。

馬油の効果効能とは？

ここでは、馬油の効果効能について紹介します。

 
馬油は、かなり安心して利用することが出来るオイルである事が分かると思います。

馬油の使い方

ここでは、馬油を使った、スキンケアの方法を紹介します。
 

 
馬油の特徴は、洗い流す必要がない点です。基本的に化粧水の導入役として、使えば、皮脂を抑えて角栓予防にもなります。

オイルクレンジングが効く人、効かない人の見分けが出来る

もちろん、全ての人が角栓の主成分が７０％のタンパク質だとは、断言できません。しかし、毛穴の黒ずみ対策として、オイルクレンジングを行って、効果がない人の場合は、この情報が参考になります。

もしも、オイルクレンジングを試して、改善が見えない場合は、タンパク質が多い角栓の体質だと判断できます。これに対して、オイルクレンジングで、鼻の角栓除去が出来た場合は、油分である皮脂の割合が多く効果が実感できたと言うことです。

このように、もしも、タンパク質の割合が多い鼻の角栓、毛穴の黒ずみの人は、オイルクレンジングは効果がない可能性があるので、継続する必要はありません。他の鼻の角栓を除去する方法、毛穴ケアを試すと良いです。

酵素洗顔

酵素とは、体内で食べ物を分解する働きをするモノです。これを洗顔料にしたのが「酵素洗顔」です。酵素洗顔の特徴は、パウダー状になっている点です。

パウダー状の酵素洗顔に水をかけると活性化して、酵素の分解力で、脂質(皮脂)やタンパク質(古い角質)、角栓(皮脂と古い角質のかたまり)を取り除く働きがあります。

酵素洗顔のメリット・利点とは？

酵素洗顔には、どのようなメリット、利点があるのでしょうか？
 

 
上記のような効果は、人それぞれの肌の状態によっても効果が実感できるまでには違いはあると思いますが、基本的に、２週間～３ヵ月程度で、酵素洗顔の効果を実感できるようになると言うのが、目処のようです。

酵素洗顔を効果的に使う為のポイント・注意点

せっかく酵素洗顔を利用するのであれば、具体的に、どのようにすれば、酵素洗顔で、より効果が実感しやすくなるのか知りたいと思います。
 

 
酵素洗顔は、正しく使うことで、その効果を実感し、鼻の角栓除去を行うことが可能になります。

酵素洗顔を使い過ぎた場合の対策

元々、肌の表面の角質は、紫外線や乾燥などの外部の刺激から、皮膚を守っている働きがあります。酵素洗顔は、この肌の表面の角質を取り除きます。

この為、洗浄力が強い酵素洗顔で、毎日、肌の表面の角質を取り除くと、角質が薄くなりすぎて、紫外線や乾燥など、そとからの刺激から守れなくなる場合があります。

もしも、酵素洗顔を使い過ぎて、皮膚に異常を感じた場合には、「保湿」と「紫外線対策」をシッカリと行って、肌を守る必要がります。

混合肌の人の対策

混合肌の人の場合には、オイリーな肌質部分になりやすい、角栓が出来やすい鼻やオデコのＴゾーンだけ酵素洗顔を使い、他の部分は、普通の洗顔料を使うなどの工夫が必要です。

酵素洗顔を使う頻度

酵素洗顔は、洗浄力が強いので、毎日の使用は厳禁です。酵素洗顔を利用する場合には、週に１回程度からの使用を始めます。

週に１度で、問題が無いようで、慣れてきたら１週間に２度、３度と使う頻度を徐々に増やして、肌トラブルが起きないか注意します。

肌のツッパリを感じたり、乾燥を感じた場合は、１週間～２週間以上は、期間を空け、肌の回復を待ってから酵素洗顔を使う必要があります。

洗顔後の保湿

洗顔は、鼻の角栓除去には、ほとんどの場合、必須のスキンケア方法です。洗顔を行った後は、肌の表面にあった皮脂の多くも洗い流されているので、肌の保湿力が低下しています。

もしも、洗顔後に化粧水を塗るだけで終わっている場合には、肌の保湿が不十分で、皮脂の分泌が過剰になり、鼻に角栓や毛穴の黒ずみが出来る可能性があります。この為、洗顔後は、必ず保湿を行う必要があります。

皮脂の分泌が過剰なのは、肌の乾燥が原因の場合もある

毛穴の黒ずみや鼻の角栓が気になる人の多くは、皮脂が過剰に分泌されて、テカテカになっている人は多くないでしょうか？

皮脂の分泌が過剰になっていると、何度も洗顔をして綺麗に保ちたいと思いがちですが、洗顔をして、皮脂を洗い流すと、肌の乾燥が激しくなり、肌を守るために皮脂を分泌している可能性があります。

この為、脂性の鼻だと思っていても、洗顔後の保湿をシッカリと行い続けることで、皮脂の分泌が治まる可能性があります。もちろん、１日や２日では効果はでないので、３ヵ月程度は続ける必要があります。

ピーリング

ピーリングは、薬剤で、皮膚の表面の古い角質を溶かすことで、鼻の角栓を減らす効果も期待できます。その他にもピーリングには色々な効果が期待できます。

ピーリングに期待できる効果、メリットとは？

ここでは、具体的に、ピーリングによって、どのような効果が期待できるのかを紹介します。
 

 
なぜ、ピーリングが、ここまで色々な効果が期待できるのでしょうか？それは、ピーリング剤によって、古い角質を取り除くことで、お肌のターンオーバーを促進させることが出来るからです。

お肌のターンオーバーとは？

お肌のターンオーバーとは、肌の細胞が生まれ変わる周期です。２０代で２８日、３０代、４０代と年齢の経過と共に、４０日、５５日と、肌細胞の生まれ変わる期間が長くなります。

肌の生まれ変わる期間が長くなると、皮膚の表面に古い角質として残り、皮膚が硬くなり、シミやくすみ、たるみ、毛穴の黒ずみ、角栓などの原因になります。

この為、ピーリングで古い角質を取り除いて、新しい肌を表面に出すことで、色々な肌トラブルの改善を目指すことが出来ます。

ピーリングの注意点・危険性

ピーリングは、単純に肌をキレイにするだけで、安心して使えるモノではありません。

ピーリングは、基本的に、薬剤で肌の表面を溶かしています。この為、肌の表面が薄くなりすぎると、紫外線や乾燥から肌が守れずに、シミやくすみ、乾燥肌などの肌トラブルが起こります。

この為、購入したピーリング剤の使用頻度を守る必要があります。また、既に肌荒れや敏感肌、乾燥肌の場合は、使用を控えるか、医師に相談してから使う必要があります。

ピーリングの使用頻度

ピーリングは、皮膚の表面を溶かす美容方法なので、基本的に使い過ぎは良くありません。多くのピーリング剤の使用頻度は、１週間～２週間に１度程度です。

ただし、基本的に、ピーリングの使用頻度は、購入したパッケージなどに記載されている使用方法を守って使いましょう。

ピンセットや毛抜きで、角栓を引き抜く

ピンセットや毛抜きで、角栓を引き抜く取り方は、毛穴や肌にダメージを与える可能性があるので止めた方が良いです。

毛抜きやピンセットを使うと、ボコボコと目立っている角栓を、自分で抜き取ることが出来ます。特に、大きな角栓が取れると快感で、ついつい、クセになって、毛抜きやピンセットで抜くのが習慣になる人もいると思います。

ピンセットや毛抜きを使う注意点・危険性

肌に頭が出ていないような角栓をピンセットや毛抜きで、強引に引き抜いて除去するのは止めましょう。角栓を強引な取り方をすると皮膚や毛穴を傷つけることになり、シミや炎症など、毛穴や肌のトラブルの元になります。

また、毛穴から角栓を除去した後は、ポッカリと穴が開いた状態になります。この状態をそのままにしていると、雑菌が侵入したり、角栓が悪化したりといった可能性もあるので、シッカリとケアを行う必要があります。

コメドプッシャーで角栓を取り除く

毛穴に角栓が詰まっていると、毛穴の中で雑菌が繁殖して、ニキビが出来る原因になります。この為、ニキビ予防の為にも、盛り上がって出てきている角栓は、コメドプッシャー（角栓プッシャー）で取り除く方法もあります。

コメドプッシャーの選び方

コメドプッシャーは、ドラッグストアで色々なタイプのモノが販売されていますが、基本的に、肌に優しく、負担をかけにくい、丸みがあって、厚手のタイプがオススメです。

コメドプッシャーの使い方

ここでは、オススメなコメドプッシャーの使い方を紹介します。
 

 
基本的に、コメドプッシャーを使った後は、毛穴が開いた状態なので、雑菌が入るとニキビなど肌トラブルを起こすので、化粧水や美容液、乳液、クリームなどで栄養を与えつつ、保湿をして、毛穴に雑菌が入らないようにする必要があります。

コメドプッシャーの使用の注意点

ここでは、コメドプッシャーを使う時の注意点について紹介します。
 

 
もしも、汚れているコメドプッシャーを使うと、雑菌が毛穴に入ってニキビなどの肌トラブルを起こす可能性があるので注意が必要です。

洗顔ブラシを使う

洗顔ブラシを使うと、細かい毛によって、毛穴の黒ずみ、角栓除去に効果的だとも言われています。

洗顔ブラシのメリット・利点とは!?

ここでは、洗顔ブラシを使うときのメリットや利点など、良い点を紹介します。
 

 
基本的に、洗顔ブラシのメリット、利点を見ると、かなり毛穴まで綺麗に洗えて良さそうなイメージが出てきます。

洗顔ブラシの使い方

ここでは、洗顔ブラシの使い方を紹介します。
 

 
基本的に、洗顔ブラシと顔が乾いていると刺激が強くなり、肌や毛穴が傷つくので、濡らしてから使います。また、洗顔料は、前もってシッカリと泡立てて、肌への刺激にならないように注意する必要があります。

洗顔ブラシの注意点・危険性

毛穴の奥の汚れや角栓の除去にも効果的な洗顔ブラシですが、使い方を誤ると、肌トラブルの元になるので注意が必要です。
 

 
上記以外の注意点としては、洗顔ブラシにも色々な種類があります。安いモノから高いモノなど、色々とあります。安いモノの場合には、肌を傷つけやすくなる可能性があります。この為、洗顔ブラシを購入する場合は、多少高くても良いモノを選ぶと安心して使えます。

角栓培養

角栓培養とは、肌が本来持っている力を最大限に引き出す方法で、出来るだけ余分な事はしないスキンケア方法です。

今までに、化粧品かぶれを起こしたことがある人、スキンケアのし過ぎで、肌にダメージを与えてしまったような人は、角栓培養のスキンケアの考え方は参考になると思います。

角栓培養のメリット・利点とは？

角栓培養を行うメリットや利点としては、どのような事があるのでしょうか？
 

 
このように、メリットや利点だけを見ると角栓培養は良いことが多いように感じます。

角栓培養のやり方・ポイント

ここでは、角栓培養を実際に試したい人に役立つ、やり方とポイントを紹介します。
 

 
角栓培養のポイントは、「汚れを落とし過ぎない」、「保湿をシッカリする」の２点が重要です。

角栓培養は、どれくらいの期間、継続が必要か？

角栓培養は、肌の強さ、弱さによって必要となる期間も様々です。基本的には、２ヵ月～半年程度が目安になるようです。

途中で、角栓の詰まりが目立ち、取りたくなりますが、我慢して継続することで、、角栓が綺麗になてきて、毛穴も引き締まってくるので、我慢が必要です。

角栓培養の注意点・危険性

ここでは、角栓培養を行う場合の注意点、危険性について紹介します。
 

 
もしも、ニキビや吹き出物が出来て、ひどくなった場合は、角栓培養の中止も考えた方が良いです。

特に、赤いニキビなど炎症を伴っているような場合には、皮膚科の医師に相談して行わないと、ニキビや吹き出物がひどくなると、改善するまで長い期間が必要になる可能性がある場合も出てきます。

綿棒でのケア

ここでは、綿棒を使った毛穴ケアで、鼻の角栓を除去する方法を紹介します。綿棒を使った毛穴ケアは、角栓がゴッソリと取れると話題にもなっています。

綿棒を使う毛穴ケア、角栓除去の方法・手順

ここでは、綿棒を使った毛穴をケアする方法、角栓を除去する具体的な方法を紹介します。
 

 
オイルは、天然オイルではなく、美容オイルやベビーオイルでも問題ありませんが、出来るだけ不純物が入っていない質の良いオイルを使う必要があります。。ただし、鼻周辺に使うので、ニオイは、出来るだけ少ない方が良いです。

また、洗顔時は、オイルが肌に残ると肌トラブルの元になるので、オイルを洗顔料で洗い流すときは、１度だけではなく、２度洗っても良いので、シッカリと洗い流す必要があります。

綿棒での洗顔の利点・メリットとは？

ここでは、綿棒にオイルを付けた毛穴ケアの方法のメリット、利点を紹介します。
 

 
このように、綿棒にオイルを付けて、優しくマッサージすることで、色々な効果や利点が期待できます。

オイルと綿棒で毛穴をケアする時の注意点・危険性

ここでは、綿棒とオイルでの毛穴ケアを行うときの注意点を紹介します。
 

 
綿棒で毛穴ケアをし、角栓除去を行う場合には、上記のような点を注意しつつ、肌を傷めないように行う必要があります。特にチカラ加減は、肌が赤くなっているとチカラの入れすぎなので、出来るだけ優しく行うことを心がけましょう。

クレイ(泥)の石鹸での洗顔

ここでは、クレイ石鹸である泥で、鼻の角栓を除去し、毛穴ケアを行う方法を紹介します。
 

 
上記のような特徴が泥石鹸、クレイ石鹸にはありますが、どの泥やクレイを使うかによって、特に期待できる効果効能も違ってきます。

クレイ石鹸(泥石鹸)の種類による特徴

クレイ石鹸(泥石鹸)には、色々な種類がありますが、ここでは、代表的なモノの特徴を紹介します。
 

 
上記の通り、クレイ石鹸(泥石鹸)と言っても、それぞれに効果や特色があります。

泥石鹸(クレイ石鹸)の注意点・欠点

ここでは、クレイ石鹸(泥石鹸)で洗顔する時の注意点や欠点について紹介します。
 

 
基本的に、泥石鹸(クレイ石鹸)で、汚れがシッカリと取れている場合は、同時に、肌の保湿をしている皮脂も取れているので、肌の乾燥を抑えるために、洗顔後の保湿は、シッカリと行う必要があります。

毛穴吸引器の利用

毎日の毛穴や角栓のケアには使えませんが、定期的に行うスキンケアの場合には、毛穴吸引器を使うのも良いです。
 

 
適度に使うと効率的に毛穴や角栓のスキンケアが行えると思いますが、毎日など、頻繁に使い過ぎると、肌への刺激になり肌トラブルを起こす可能性があるので、使用は注意する必要があります。

角栓を指で押しだして取りだす

ついつい、癖になる人がいるのが、毛穴に溜まった角栓を指で押し出してしまうケースです。指で角栓を押し出すと、ニュルニュルと出てくると、効率的に角栓が取れる方法でもあります。
 

 
しかし、いくら優しく角栓を指で押し出して、清潔に保ち、保湿をしたとしても、１日に何度も毛穴から角栓を押し出していると、余計な刺激となり、毛穴が広がったり、肌トラブルの元になる可能性があるので注意が必要です。

指で角栓を押し出す時の注意する点

１度ぐらいでは、指で角栓を押し出しても問題にはなりません。しかし、何度も行ったり、指での押し出し方に問題があると、肌トラブルを起こす可能性があります。
 

 
肌を強く力を入れて押したり、爪を立てて傷つくと色素沈着が起こりシミが出来る可能性があります。また、肌が凹凸になる原因になる事もあるので注意が必要です。

また、手に雑菌がついていて、開いた毛穴に雑菌が入るとニキビの原因になる事もあるので、キレイな手で行うのも大切です。

角栓を指で押し出すのがクセになると、どうしても過度に行いがちです。そうすると、結果的に肌を傷つける原因になるので、基本的には指で押し出すのは、あまりオススメはしません。

毛穴体操で、角栓が取りやすい肌にする

角栓が取れやすいようにお肌や毛穴をやわらかくする毛穴体操を紹介します。

鼻の角栓が出来る原因の１つが、毛穴周辺の皮膚が硬くなる事にあります。これは、お肌のターンオーバーの遅れなど、新しい肌細胞がスムーズに作られない事によって、古い角質が肌に残る事で、肌が硬くなります。

肌が硬くなると、毛穴に古い角質が溜まりやすくなり、鼻の角栓の原因になります。この為、マッサージをすることで、鼻周りの皮膚を軟高くして、角栓が溜まりにくく、取りやすい、柔らかい皮膚を目指すことが出来ます。

鼻の毛穴の体操方法

ここでは、鼻の毛穴を柔らかくする毛穴体操の方法を紹介します。
 

 
このような簡単な方法を利用することで、毛穴を柔らかくする事が出来るようです。

毛穴の体操の注意点

毛穴体操を行う場合は、「力を入れすぎない」、「頻繁に行わない」と言った２点が大切になります。

例えば、力を入れて、頻繁に行うと、鼻への刺激になり、肌を傷つけて、色素沈着でシミ、くすみ、が出来る原因になるので注意が必要です。

洗顔のしすぎと感じたら、洗顔料の使用を１日に１回に減らす

石鹸や洗顔フォームを使った洗顔は、１日に２回もやれば十分です。乾燥肌や敏感肌の人は、１日に１回でも良い場合もあります。基本的に、洗顔は、顔の汚れを落とすスキンケですが、洗顔を行い過ぎると、肌の保湿に必要な皮脂やセラミドなどの天然の保湿成分も洗い流して、逆に、肌が乾燥しやすくなるので注意が必要です。

どうしても鼻の角栓や皮脂のテカリが気になる場合には、洗顔料を使わずに、水だけでの洗顔を行うと良いです。

１日に１回しか洗顔料を使わない場合

もしも、１日に１度しか、洗顔料を使った洗顔をしない場合には、夜のお風呂で洗顔料を使うと良いです。お風呂に入り、毛穴が開いた状態で、洗顔料を使うと、毛穴の奥の角栓や汚れが取りやすくなります。

そして、お風呂からあがったら、過ぎに化粧水や美容液、乳液、クリームなどで、お肌に栄養を与えて、保湿を十分に行います。特に、夜の保湿は大切です。朝の洗顔は、水だけでも大丈夫です。

１日１回なら夜に洗顔料を使うのがオススメな理由とは？

洗顔料を使うのが、１日に１回にする場合は、夜がオススメです。夜は、朝にメイクをして、１日外出する事で、皮脂や古い角質、チリ、ホコリ、汗、排気ガス、メイク汚れなど、様々な汚れが付いています。１日の汚れをリフレッシュする意味でも、夜に洗顔料を使って、シッカリと汚れを落とす必要があります。

これに対して、朝の洗顔は、夜寝ていただけなので、皮脂や汗などの汚れ程度なので、夜の洗顔よりも汚れが少ないので、水洗顔でも十分です。

フェイス用ピーリングパフの利用

フェイス用ピーリングパフとは、極細パイル加工のシルクで作られているパフです。いつもの洗顔にプラスすれば、毛穴の奥の汚れも取ることが出来ます。簡単に、何度も使うことが出来るので便利なスキンケアのアイテムです。

ただし、フェイス用ピーリングパフは、肌を擦るので、肌へのダメージになって、刺激によって、色素沈着によってシミ、くすみ、の原因になる可能性があるので注意して使いたいアイテムです。

卵白洗顔

卵白洗顔とは、卵の卵白を洗顔料として使う、洗顔方法です。この卵白洗顔は、白河三來さんと言う美容化によって発案された洗顔方法です。

卵白洗顔の効果とは？

卵白洗顔は、どのような効果、効能が期待できるのでしょうか？
 

 
このように、古くなった角質を取り除き、肌を軟高くして保湿したい人にはオススメな洗顔方法です。

卵白洗顔の方法・やり方

卵白洗顔を行う場合には、具体的に、どのような方法、手順を行うのかについて紹介します。
 

 
なお、卵の黄身は使用しないので、料理に使って食べると良いです。

卵白洗顔の注意点・危険性

卵白洗顔を実践する時の注意点や危険性について紹介します。
 

 
上記のように、卵白洗顔を行う場合には、好き嫌いが分かれるようです。

氷水洗顔

氷水洗顔は、氷の冷たさによって毛穴が引き締まった、肌がキレイになったと言われている洗顔方法です。

氷水洗顔の効果効能・メリットとは？

ここでは、氷水洗顔を実際に貯めした時に期待できる、効果効能やメリットを紹介します。
 

 
もしも、上記のようなメリットを得たい場合には、氷水洗顔を行うと良いです。

氷水洗顔の方法・手順

ここでは、氷水洗顔を行うときの手順、方法を紹介します。純粋な氷水洗顔では、汚れが落ちないので、ここでは、通常の洗顔と併用して行う氷水洗顔を紹介します。
 

 
氷水洗顔の方法は、氷水を顔につけても良いのですが、氷を直接顔につけると冷たすぎるので、瓶に氷水を入れたり、氷水に浸したタオルで顔を冷やすと、冷たさでの肌へのダメージを軽減できます。

氷水洗顔の危険性・注意点

ここでは、氷水洗顔を実践した時の注意点や危険性について紹介します。
 

 
以上のように、氷水洗顔をする場合には、良い面もありますが、注意する点も色々とあります。

個人的には、実際に氷水洗顔を行う場合には、普通に洗顔をした後に、数秒だけ氷水せで洗顔をする方法が、良いのではないかと思います。

ぬるま湯洗顔

ぬるま湯洗顔とは、文字通り、ぬるま湯で顔を洗う洗顔方法です。一番の「ぬるま湯洗顔」の特徴は、洗顔料を使わずに、ぬるま湯だけで洗顔する方法です。

ぬるま湯洗顔の効果・メリットとは？

ここでは、ぬるま湯洗顔を行う場合の効果やメリットがどのようなモノがあるのかを紹介します。
 

 
特に、ぬるま湯洗顔は、乾燥肌や敏感肌など、肌が刺激に弱くなっている場合に、肌への洗顔料の刺激を避けて、自然治癒力を回復するのに役立つ方法です。

ぬるま湯洗顔の方法・やり方

ぬるま湯洗顔は、基本的に、洗顔料を使わずに、ぬるま湯だけで洗顔を行う方法なので、特に決まった洗顔方法がある訳ではありません。

その為、ここでは、ぬるま湯洗顔のポイントとなるやり方を紹介します。
 

 
このように、ゆるまゆ洗顔は、「ぬるま湯」の温度以外は、凄く簡単に出来る洗顔方法です。

ぬるま湯洗顔の注意点・デメリット

ぬるま湯洗顔は、基本的に、肌への刺激が、かなり少ない洗顔方法になるので、危険な洗顔方法ではありません。しかし、注意点やデメリットがあるので、ここで紹介します。
 

 
基本的に、ぬるま湯洗顔は、始めたばかりは、肌が逆に汚くなる可能性が高いです。この為、肌が汚くなったタイミングで挫折する人が多いです。しかし、肌が汚くなった状態を我慢して継続すると、肌が次第に綺麗になります。

ハチミツ洗顔

ハチミツ洗顔は、洗顔料をハチミツに混ぜて行う洗顔方法です。ここでは、ハチミツ洗顔を行った時に期待できる効果効能ややり方、注意点を紹介します。

ハチミツ洗顔の効果効能とは？

ここでは、ハチミツ洗顔を行うことで、どのような効果が期待できるかを紹介します。
 

 
上記のような効果を期待している場合には、ハチミツ洗顔を行うと、理想の肌質を目指すことが出来ます。

ハチミツ洗顔のやり方・手順

ハチミツ洗顔を行う場合には、どのような手順ややり方をするのかを紹介します。
 

 
ハチミツ洗顔は、ハチミツさえ用意すれば簡単に出来るので、試しやすい洗顔方法だと思います。また、ハチミツは純粋なモノを使えば、肌にもやさしいので、アレルギーが無ければ毎日行っても大丈夫です。

ハチミツ洗顔の問題点、注意点

ここでは、ハチミツ洗顔を行う時の注意点、問題になる点などを紹介します。
 

 
また、ハチミツ洗顔で使う、ハチミツは、日本のミツバチの「たれ蜜」が良いとも言われますが、日本ミツバチは、色々な花の蜜を集めるので、アレルギーがある人は注意が必要です。

炭酸洗顔

炭酸洗顔とは、水の代わりに炭酸水を使って顔を洗う洗顔方法です。炭酸洗顔は、エステなどでも利用されている洗顔方法です。

炭酸洗顔の効果とは？

炭酸洗顔は、どのような効果が期待できるのかを紹介します。
 

 
基本的な炭酸水の効果としては、血行増進、毛穴を開く、また、炭酸が毛穴や肌の汚れを吸着するので、美容効果が期待できると言った点です。炭酸水は、簡単に出来る方法なので、試しやすいと思います。

炭酸洗顔の方法

ここでは、炭酸洗顔を実際に行うときのポイントや手順などのやり方を紹介します。
 

 
基本的に、炭酸水洗顔は、非常に簡単に出来る方法です。洗顔料を使う前に、最初に炭酸水で顔を洗うのは、炭酸の効果で毛穴を開き、汚れが取りやすい状態にする為です。

自宅で出来る簡単な炭酸水の作り方

炭酸水を購入して、炭酸水洗顔を行うのも良いのですが、継続して行うと値段的に難しい人もいると思います。そこで、ここでは、炭酸水を過程で簡単に、安く作る方法を紹介します。

炭酸水作りに必要な材料

炭酸水を自宅で作る為に用意する必要がある材料を紹介します。

実際に必要になる材料は、

水：１リットル

重曹：小さじ２杯

クエン酸：小さじ２杯

になります。

水は、水道水が気になる人は、ミネラルウォーターや、一度、沸騰させて冷ました湯冷ましを使っても良いです。

重曹やクエン酸は、ドラッグストアや１００円ショップなどで購入できます。重曹は掃除用でも問題ないようですが、心配なので、食事に使えるモノを使うと安心です。私は、安心して使いたいので、１００円ショップは避けて、少し高くなりますがドラッグストアで購入しました。

炭酸水の作り方

炭酸水作りの方法、作り方を紹介します。

炭酸水を実際に作る時の方法としては、

①水を洗面器などの容器に入れる

②重曹とクエン酸を水に入れる

と言ったような手順で行います。

上記の通り、炭酸水は非常に簡単に作ることが出来ます。

炭酸水を作る時の注意点

炭酸水を作る時の注意点があるのでここで紹介します

ぬるま湯で洗顔したいなど、お湯に重曹とクエン酸を入れて混ぜると泡が発生します。この為、混ぜる時は、水で行う必要があります。

ぬるま湯にしたい場合は、炭酸水が完成してからお湯を足せば良いです。

炭酸洗顔の注意点

ここでは、炭酸洗顔を行うときの注意点、デメリットなどについて紹介します。
 

 
上記の通り、炭酸水で行う洗顔は、乾燥肌や敏感肌の人の場合は、刺激が強すぎる可能性があるので、この点は注意して行う必要があります。まずは、注意点としては、肌に痛みを感じたら、炭酸洗顔は中止しましょう。

炭酸水洗顔を行う頻度とは？

炭酸水洗顔を行う頻度は、どれくらいが良いのかを紹介します。

肌が強い人などは、毎日やっても問題ないかもしれませんが、肌が弱い人は、毎日やるのは避けた方が良いです。
 

 
肌への炭酸水の刺激が気になる場合は、週に２回～３回程度から初めて、肌に刺激が強すぎないか様子を見ると良いです。

ベビーパウダー洗顔

ネットで評判の洗顔方法の１つがベビーパウダー洗顔です。ベビーパウダー洗顔を行うと肌のキメが整ったり、毛穴の汚れが落ちるといった点など人気な美容法です。

ここでは、ベビーパウダー洗顔を行う方法や、どのような効果、効能があるのか？どんな注意点や危険性があるかを紹介します。

ベビーパウダー洗顔の期待できる効果とは？

ベビーパウダー洗顔を行うと、どのような美容効果が期待できるのか？効果効能について紹介します。
 

 
上記の効果効能については、基本的にネット上で話題になっている内容をまとめてみました。

ベビーパウダー洗顔の手順・方法

実際に、ベビーパウダー洗顔を実践したいと思った場合には、具体的な手順、方法を紹介します。
 

 
ベビーパウダー洗顔は、通常の洗顔と同じように、１日に何度もやる、というのは問題がありますが、普通に洗顔する時にベビーパウダーを使うのであれば、特に問題なく、美肌を目指すのにいい方法だと思います。

ベビーパウダーでパックをする方法

ベビーパウダーは、洗顔以外にも美容目的のパックとして使うのもネットで話題になっている方法です。
 

 
パックの方法としては、牛乳以外にもヨーグルトと混ぜる方法もあります。

上記のようなベビーパウダーと牛乳を使ったパックを行うと、毛穴の黒ずみが取れる、肌が明るくなる、肌のキメが整う、ニキビやニキビ跡が改善すると言った色々な効果がネット上では言われています。

ベビーパウダー洗顔の欠点・注意点

ベビーパウダー洗顔を実践する時に、どのような注意点があるのか紹介します。

ベビーパウダーを使った洗顔やパックは、基本的には、ほとんど害がある成分が使われていないので、悪影響は少ないと思います。

ただし、実際に、ネットで言われているような効果効能については、それほど期待できるものではないようです。人によっては、「効果はないが、悪影響も少ない」と言った事を言っている人もいます。

鼻の角栓除去で効果的な方法を考えた場合には、他の酵素洗顔やピーリングなどの方が効果が期待できると思います。

呼吸洗顔

ここでは、呼吸洗顔とは、どのような効果が期待でき、どのような方法で行うのか、また、注意点や危険性はないのか？と言った点についてまとめて紹介しています。

呼吸洗顔とは、基本的に、姿勢を正して、ゆっくりと呼吸をし、リンパの流れを良くして行う洗顔方法です。

呼吸洗顔の効果・効能

洗顔方法として、呼吸洗顔を行うことで、期待できる効果、効能としては、どのような事があるのかを紹介します。
 

 
ゆっくり呼吸をしながら洗顔することで、上記のような効果が期待できます。

呼吸洗顔の方法・手順

実際に、呼吸洗顔を行う場合には、どのような手順や方法で行うのかを紹介します。
 

 
上記のように、ゆっくりとした呼吸で、姿勢を正して、３回、洗うのが呼吸洗顔の方法です。

呼吸洗顔の注意点・欠点

ここでは、呼吸洗顔を行うことによって注意するべき点や欠点、危険性などのマイナス面について紹介します。
 

 
呼吸洗顔は、上記のような点が注意点となります。この為、肌が弱い人は、取り入れにくい洗顔方法だと思います。

対策としては、洗顔料を使う洗い方は、最初の１回のみ行います。２回目、３回目は、ぬるま湯だけの洗顔にすると良いです。

また、通常の洗顔方法で、呼吸や姿勢、洗顔する順番は、呼吸洗顔の方法を取り入れて行うというのも良いと思います。

塩洗顔

ここでは、塩洗顔を行う時に気になる、効果や注意点、やり方や手順などについてまとめて紹介しています。塩洗顔は、美肌で世界的に有名なアマンダ・サイフレッドさんが実践している事で有名な洗顔方法です。

基本的に、塩洗顔は、肌の調子が良い時だけ、週に１回のスペシャルケアとして行う美容方法です。

塩洗顔の効果

塩洗顔を行うことで、期待できる効果や効能としては、どのようなメリットがあるのかを紹介します。
 

 
上記のような効果が、塩を利用することで出来るので非常に安価でできる美容方法です。

どんな塩が洗顔に適しているのか？

塩洗顔をする場合に、どのような塩を利用すると良いのかを紹介します。

具体的な塩洗顔で利用すると良い塩の例としては、

と言った点が塩洗顔に使うと良い塩の例です。

塩洗顔で使わない方が良い塩

ここでは、塩洗顔で使わない方が良い塩を紹介します。
 

 
良い塩だと思っても、上記のような塩は使わないようにしましょう。

塩洗顔の方法

実際に、塩洗顔を実践する場合には、どのような手順で行うのか？塩洗顔の方法、やり方を紹介します。
 

 
上記のように、簡単に出来るのが塩洗顔です。ただし、洗顔時にゴシゴシと顔を強く擦ると、塩や洗顔料で肌を傷つける可能性があるので注意が必要です。基本的に、出来るだけ優しく洗うのが基本です。
 
上記以外の塩洗顔の方法としては、

と言ったような洗顔料を使わない塩洗顔もあります。

塩だけで、顔を洗う方法は、塩で肌が傷つく可能性があるので注意が必要です。

塩洗顔の注意する点

塩洗顔を行う場合に注意する点、または、危険性がないのか？と言ったような事が気になる人もいると思うので、塩洗顔の注意点、危険性やデメリットについて紹介します。
 

 
上記のように塩洗顔は、人によっては、肌に負担をかける可能性もあるので、いきなり顔にするのではなく、パッチテストなどで、問題ないか確認してから行うと安心です。

ガーゼ洗顔

ここでは、ガーゼ洗顔の方法、手順、期待できる効果効能、注意点など、実践する前に気になる点をまとめて紹介しています。

ガーゼ洗顔の特徴は、ガーゼで肌に負担をかけないで、普段の洗顔では落ちにくい汚れを落とせる点です。

特に、メイクが濃い日や、肌のザラツキが気になる時などに利用すると良いと思います。

ガーゼ洗顔の効果効能とは？

ガーゼ洗顔を行う事で期待できる効果効能としては、どのような点があるかを紹介します。
 

 
以上のようにガーゼ洗顔をすると肌美容に色々と役に立つと言われています。

ガーゼ洗顔のやり方・手順

ここでは、ガーゼ洗顔を実践する時の方法、やり方を紹介します。

最初から、毎日、ガーゼ洗顔をすると、肌に刺激が強すぎると肌トラブルになるので、週に１度程度から試して、多くても、週に２回～３回程度で行うのが安心です。

ここでは、ガーゼを蒸しタオルとして使ってから、ガーゼ洗顔をする方法を紹介します。
 

 
基本的に、ガーゼと肌の摩擦で汚れを落とすことが出来るので、洗浄力の弱い洗顔料を使った方が肌荒れなど肌トラブルを安心して行うことが出来ます。

さらに、洗浄力をアップさせたい場合には、泡立てた洗顔料に重曹をひとつまみ混ぜて、ガーゼ洗顔をすると、より洗浄力がアップします。

ガーゼ洗顔に適したガーゼとは？

ガーゼ洗顔と言っても、通常の医療用のガーゼを使う必要はありません。

基本的に、ガーゼ洗顔では、赤ちゃんの手や口を拭いたり、カラダを洗うときに使うガーゼを使います。

１００円均一ショップなどでも赤ちゃん用のガーゼは、販売されています。ただし、はじめて新品のガーゼを使うときは、何度か洗濯しておくと肌に優しくてオススメです。

ガーゼ洗顔の注意点・問題点

ガーゼ洗顔を行った時に注意するべき点や問題点、デメリットなどについて紹介します。
 

 
ニキビ予防でガーゼ洗顔をしたいと思った場合には、毎日行うのは避けて、週に２回～３回程度にしないと、逆にニキビが出来やすくなる場合もあります。

手ぬぐい洗顔

ここでは、手ぬぐい洗顔を行うときに期待できる効果やメリット、または、注意点や危険性、実践方法を紹介しています。

手ぬぐい洗顔の期待できる効果とは？

手ぬぐい洗顔を行うことによって、期待できるメリットや効果効能としては、どのようなモノがあるのかを紹介します。

基本的に手ぬぐい洗顔で、メイクを落とせるのですが、ウォータープルーフやラメなど目元メイクが濃いい場合には、クレンジングで先にメイクを落としてからでも大丈夫です。
 

 
以上のように、手ぬぐい洗顔を行うことで、美容効果が期待できます。特に手ぬぐい洗顔は、顔だけでなく、全身に使うことが出来るのが特徴です。

手ぬぐい洗顔に必要なモノとは？

ここでは、手ぬぐい洗顔を行うときに必要となるモノは何か？また、どのようなモノを準備する必要があるかを紹介します。
 

手ぬぐいの選び方

キメが粗い手ぬぐいは、肌を傷つける原因になる場合があるので注意が必要です。キメが細かい手ぬぐいを使うと肌に優しいです。また、新品の手ぬぐいを使う場合には、前もって、２度、３度、洗濯して、生地を柔らかくしておくと肌により優しいです。

さらに、利用する手ぬぐいは、「無地の手ぬぐい」を使うのが理想です。無地に近いモノでもＯＫです。色や柄があると、染料が含まれているので不向きです。

固形石鹸(洗顔料)の選び方

手ぬぐい洗顔では、洗顔料として、固形石鹸を利用します。
 

 
上記のように、肌への刺激ができるだけ無い、石鹸、洗顔料を使うのが基本です。さらに、できれば、キメ細かい泡が作れる固形石鹸を選ぶと良いです。

手ぬぐい洗顔のやり方・方法

ここでは、手ぬぐい洗顔を実践する場合には、どのようなやり方、方法で行えばいいのかを紹介します。
 

 
手ぬぐいでメイクを落とす時は、手ぬぐいで肌を擦ると、刺激になり肌を傷つけ、シミやくすみの原因になる事があります。この為、メイクを落とすときは、優しく押すように、肌へ刺激にならないように注意して行います。

手ぬぐい洗顔の危険性・注意点

ここでは、手ぬぐい洗顔を実践する時の注意点や危険性といったマイナス面を紹介します。

実際に、手ぬぐい洗顔を行うときの注意点や危険性としては、

• 色や柄のある手ぬぐいの染料が肌に刺激になることがある
• キメが粗い手ぬぐいは、肌を傷つける危険性がある
• ゴシゴシ擦ると肌を傷つける
• 頻繁に手ぬるい洗顔をすると肌を傷める

と言ったような点をあげることができます。
 
どの洗顔方法でも共通している事ですが、ゴシゴシ擦るのは厳禁です。小鼻など毛穴の汚れが気になる部分は、手ぬぐいを指に巻いて、指で優しく撫でるように洗うと良いです。
また、手ぬぐい洗顔の頻度は、１週間に１度程度をめどに、様子を見て増やす、減らすを検討すると良いです。

毛穴レーザーの照射

毛穴レーザーとは、黒色に反応するレーザーを使って、毛穴に残ったカーボンを焼く方法です。毛穴部分にみ、レーザーで焼けるので、毛穴が焼けて、タンパク質が収縮して毛穴を引き締める効果が期待できます。

さらに、同時に真皮層にあるコラーゲンやエラスチンの生成も促進するので、お肌のハリもアップする事で、毛穴を綺麗にする効果も期待できます。

ケミカルピーリング

ケミカルピーリングは、肌にフルーツ酸などの薬剤を塗り、角栓や古くなった角質などを溶かす治療法です。

古い角質をピーリングで溶かして、取り除くことで、新陳代謝をよくし、お肌のターンオーバーを促進させる事で、肌の再生を促進させて、肌のハリやシミ、シワ、毛穴の黒ずみ、角栓除去の効果も期待できます。

毛穴吸引

毛穴吸引は、毛穴に詰まっている汚れを吸引器で引っ張り出す治療法です。毛穴の角栓を取りだす方法としては、毛穴パックが有名です。

毛穴パックとの場合には、角栓になっているモノしか取り除けませんが、毛穴吸引は、角栓になる前の毛穴の汚れや皮脂も取れるので、毛穴を綺麗にすることが出来ます。
 
以上のように、皮膚科やエステなどの専門家に依頼する事で、より効率的に鼻の角栓、毛穴の黒ずみを解消する効果が期待できます。